吹き出物というのは出来て害こそあれど利益なしと言った感じの代物で、出来る場所にいたっては非常に不快な思いをする。
今でこそ落ち着いている私の肌だけれど、学生時代は吹き出物がひどかった。
一度できるとなかなか治らず、それどころか悪化して化膿することまであり、今でも一部は跡が残っている始末だ。
あの時もう少しちゃんと対処していればと思わずにはいられない。
一度出来た吹き出物を治すことや手間、リスクを考えると、最善策はやはり予防であるだろうが、すべてを予防できるわけでない以上、治療は必須になる。
気に...

私個人としてはあまり薬に頼ることは薦めたくないところであるが、いろいろな市販薬に加えて医師に処方してもらえるものなども多数あり、正しく利用すれば力になってくれることは間違いない。
逆に、薬が合わないということもあり、そうした時にいい加減な対処をしてはいけない。
私は当時市販薬を試していたが、相性が悪かったのか炎症が悪化するばかりで程なく使わなくなり、自然治癒に任せるようなった。
相性もあるのだろうが市販薬が合わないと感じた場合や症状が悪化した場合は病院で医師に相談して診察・処方を受けたほうが良い...

薬だけに頼るのでは効果が薄いだろうから、あわせて気をつけたいのは各種ビタミンや栄養素の摂取だ。
炎症を起こしているということは、それを治すために各種栄養素が必要になるということだが、材料がなければ治せないのは当然のことである。
治りが遅くなるとその分炎症が長引き肌へのダメージも増えるから食事には気をつけて、必要とあればサプリメントなどもあわせて摂取することで補うと良いだろう。
商品名を上げるのは避けるが、肌荒れなどに効く某商品などの主成分は各種ビタミンが半分以上である（それ以外の成分も入っている...

薬やビタミンのほか、洗顔などと同じく日々のお手入れとして大事なのが寝具を清潔に保つことだ。
寝ている間に意外と汚れる上に、家の中でダニの繁殖する場所としてトップに上がる場所であり、そうした場所の衛生面が肌に与える影響は大きい。
マメに枕カバーやシーツを取り替えることで肌のトラブルが減るのは間違いない。
布団を干してダニを退治するなども良いだろう（ただし干す場合は天気予報をよく確認してからにしたい）
その他にきちんと食事・睡眠を取るなど生活リズムを整えておくことも大切だ。
不摂生は肌に顕著に出てく...